1. Beber muuuuita água!
- Não é novidade pra ninguém que água faz bem pra pele e pro nosso corpo né?! A água é uma poderosa arma contra celulites e disfarça as rugas! Isso porque a água melhora a circulação sanguínea. O resultado disso evita o aparecimento das indesejáveis celulites. E quando a pele está hidratada, as rugas se tornam menos perceptíveis e a pele fica mais firme.
2.Usar filtro solar com no mínimo FPS 30 todos os dias.
- Eu confesso que não aderi a isso, sempre me esqueço de passar o protetor, mas sei da necessidade de usá-lo e se também dos seus benefícios. Muitas pessoas acreditam que o uso do protetor solar só é necessário na praia ou na piscina, mas isso é errado! O protetor solar mesmo para as pessoas mais morenas, deve ter no mínimo um FPS de 30, e tem que ser reaplicado, 3x ao dia, mesmo em dias nublados.
3. Lavar todo dia de manhã e a noite o rosto com o sabonete apropriado para a pele.
- É extremamente importante usar o produto adequado para a sua pele, como acontece com os cabelos, cada pessoa tem um tipo de pele. Deixe o sabonete facial na prateleira do box para não esquecer!
4. Tirar a maquiagem antes de dormir.
- Tirar a maquiagem antes de dormir é fundamental para ter uma pele bonita. Demaquilantes deverão ser sempre hipoalergênicos.
5. Dormir 8 horas por dia pelo menos.
Durma 8 horas por dia pelo menos! Uma boa noite de sono faz muito bem a pele. Estudos comprovam que as células da pele se recuperam durante o sono e a produção de alguns hormônios é maior no período da madrugada.
6. Não se estresse por qualquer coisa.
- Estresse favorece o surgimento de rugas de expressão, portanto tente ser uma mulher mais calma, assim menor será sua necessidade de aplicar botox (caso você já esteja fazendo o uso dele).
Então é isso meus amores, espero que vocês gostem e comecem a cuidar mais da pele de vocês! bjssss
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